Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 50,24g | Eiw: 115,25g | Kohlh: 112,35g.
Frühstück: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Лента Хлопья Гречневые, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Говядина Отварная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Зеленый Борщ. Abendessen: АТБ Морковь по Корейски, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Куриные Грудки (Жареные), Мёд. Snacks/Sonstiges: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Biotech USA Iso Whey Zero, АО Тандер Яблоко. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nikos85mail.ru's Gewichtsverlauf
|