Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 24,11g | Eiw: 40,54g | Kohlh: 104,29g.
Frühstück: Elma, Muz, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Et Haşlama, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Muz, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Elma. mehr...
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4045 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Laufband - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Alicik.Ua's Gewichtsverlauf
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