Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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45,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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493 kcal
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Fett: 14,17g | Eiw: 10,57g | Kohlh: 86,43g.
Mittagessen: Süt (Tam Yağlı), Keçiboynuzu, Tarçın, Elma (Derisi Olmayan), Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Etsiz Domates Soslu Makarna, Havuçlu Kek. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Siyah Zeytin, Ayva. mehr...
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1222 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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