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體脂30.8 11前 美式300 無便
剪刀腳25＊3
午餐－飯糰蛋
晚餐－自煮菜肉
零食－品客。花生蛋捲
連續兩天大爆醣
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57,7 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 115,91g.
Mittagessen: 雞蛋, 7-11 熱美式(中), 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰. Abendessen: 炒高麗菜, 桂冠 沙拉醬, 蘆筍, Costco 無骨雞腿排, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 福源 花生醬蛋捲, 品客 (Pringles) 原味洋芋片. mehr...
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konstantes Gewicht
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chattywang's Gewichtsverlauf
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