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體脂30.8 12前 美式300
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57,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 54,49g | Eiw: 70,64g | Kohlh: 81,45g.
Mittagessen: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 玉米筍, 照燒牛五花, 雞蛋, 芝司樂 起士片, 卜蜂 巧達乳酪腸, 7-11 熱美式(中). Abendessen: 橘子, 中華 雞蛋豆腐, 鹽酥雞, 炒杏鮑菇, 蘆筍, 番茄炒蛋. Snacks/Sonstiges: 福源 花生醬蛋捲, 福源 花生醬雪Q餅. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chattywang's Gewichtsverlauf
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