Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2013
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116,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1095 kcal
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Fett: 35,60g | Eiw: 101,50g | Kohlh: 95,98g.
Frühstück: Nature's Best Isopure Javapro-Caramel, Scrambled Egg, Butterball Everyday Thin & Crispy Turkey Bacon. Mittagessen: Dasani Bottled Water, Perdue Chicken Breast Tenderloins, Vigo Saffron Yellow Rice. Abendessen: World Catch Tilapia Fillets, McCain Classic Cut French Fries, Dasani Bottled Water. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Poland Spring Water (Bottle), Dasani Bottled Water, Jennie-O Premium White Turkey Burgers. mehr...
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3368 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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