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朝食前、便は未で92.5kg。
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92,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1225 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 64,36g | Kohlh: 125,64g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, Meiji 十勝スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 半熟ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ, セブンイレブン ゆで卵, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Abendessen: 小松菜と人参のゴママヨあえ, 醤油, 鰹節, プチトマト, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, 佐藤水産 鮭の焼き切り身. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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