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朝食前、便は未で91.9kg。
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91,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 62,20g | Eiw: 59,48g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム, 食パン. Mittagessen: クノール ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ キャベツの千切り, S&B 浅草ハヤシビーフ, 五穀米. Abendessen: 豚ひき肉, にら, 長ねぎ, ニッポンハム 四川焼売, 創味 創味シャンタンDX, 卵, 五穀米, 豆腐, 味の素 広東式 麻婆豆腐. Snacks/Sonstiges: 五穀米. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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