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朝食前、便は未で91.8kg。
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91,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 81,45g | Kohlh: 234,27g.
Frühstück: ヤクルト ソフール プレーン, Meiji 十勝スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. Mittagessen: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Abendessen: キューピー シーザーサラダドレッシング, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 吉野家 牛皿, ご飯, アールエフワン やみつきチキン 塩麹. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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