Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2021
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116,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 26,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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5 kcal
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Fett: 0,00g | Eiw: 0,00g | Kohlh: 1,42g.
Frühstück: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Чай. mehr...
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4821 kcal
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Bewegung:
пресс подъем ног 2 подхода по 25 - 8 Minuten, пресс подъем копуса 2*25 раз - 24 Minuten, ходьба - 1 Stunde, Baden - 20 Minuten, жим гантелей вверх - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, жим гантелей сидя - 1 Stunde und 20 Minuten, наклоны вниз с гантелями - 16 Minuten, наклоны влево вправо с гант - 16 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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vladpost's Gewichtsverlauf
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