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朝食前、便は未で91.9kg。
謎太りです。
若干昨晩の夕食の配分が多かった気はありましたが。
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91,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 160,99g.
Frühstück: 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム. Mittagessen: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Abendessen: クノール クリーミージンジャーポタージュ, 玉ねぎ, トップバリュー もやし, マルエツ キャベツ, 天かす, 豚バラ, ラード, おたふくソース 焼そばソース, 珍来 極太焼そば. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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