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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 81,37g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 明太子＆ポテトのパン. Mittagessen: クノール 男爵いものポタージュ, ニッポンハム シャウエッセン, 卵, キューピー シーザーサラダドレッシング, 食パン. Abendessen: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 木村屋総本店 チョココロネ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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