Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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415 kcal
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Fett: 8,39g | Eiw: 15,12g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Kivi Meyvesi, Elma, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Kahve (Demlenmiş), Maydanoz, Turp, Kırmızı Lahana, Havuç, Marul. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Elma, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Greyfurt, Portakal. mehr...
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1162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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