Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2013
|
58,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 58,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 61,63g | Kohlh: 117,73g.
Frühstück: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Варенье, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Худеем За Неделю Картофель Миррес, Роллы Филадельфия, Тануки Ролл Калифорния. Abendessen: Окраина Холодец Куриный, Kozel Пиво Темное. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Большая Кружка Кефир 1%, Мандарины. mehr...
|
|
1680 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
|