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朝食前、便は未で92.0kg。
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92 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 70,90g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 216,72g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, リトルマーメード 釜出しフロマージュ. Mittagessen: ヴィ・ド・フランス クロックムッシュ(ハムチーズ), リトルマーメード カリカリチーズロール. Abendessen: クノール クリーミージンジャーポタージュ, セブンイレブン おにぎり おかか, RF1 京あげとちりめん山椒のサラダ 比叡ゆば入り, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, アールエフワン やみつきチキン 塩麹, たいめいけん メンチカツ. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, 大塚製薬 アミノバリュー4000. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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