Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2021
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44,1 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 31,60g | Eiw: 20,43g | Kohlh: 125,56g.
Mittagessen: Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kiraz Domates, Kırmızı Lahana, Börülce. Abendessen: Haşhaşlı Çörek, Starbucks Brownie, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kereviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Çilek, Ayva. mehr...
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1246 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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