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朝食前、便は未で91.6kg。
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91,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, 半熟ゆで卵, Meiji 十勝スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン 直巻おむすび 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Abendessen: ブリ, バター, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, ライフ キャベツ千切り, セブンイレブン ハムと野菜のマカロニサラダ, 醤油. Snacks/Sonstiges: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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