Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 42,12g | Eiw: 49,59g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Elma. Abendessen: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Yoğurt, Kandil Simidi, Muz. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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