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朝食前、便は未で91.0kg。
昨晩の急に便が出て今のお腹の中はほぼ空っぽ。
その分大幅な体重減に繋がったのかも。
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91 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 83,39g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 229,31g.
Frühstück: かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン. Mittagessen: 味噌汁, キューピー キューピーハーフ, ライフ キャベツ千切り, 五穀米, チーズとろける欧風ビーフカレー. Abendessen: シーザーサラダドレッシング, ライフ キャベツ千切り, 餃子の王将 餃子, 創味 創味シャンタンDX, 卵, 醤油, 五穀米, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ. Snacks/Sonstiges: 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ, ライフ とろーりチーズフランス. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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