Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
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58,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 58,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 64,75g | Kohlh: 160,30g.
Frühstück: Fantelle Торт Прага, Дымов Сосиски Венские, Валио Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Abendessen: Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Банан, Сушеный Инжир. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 59 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nataliagalkina's Gewichtsverlauf
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