Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 42,85g | Eiw: 94,95g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muz, Sütlü Kahve, Susamlı Simit. Abendessen: Beyaz Ekmek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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