Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2021
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118 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 54,51g | Eiw: 148,68g | Kohlh: 196,18g.
Frühstück: Nasi Goreng, Evolene Evowhey. Mittagessen: Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Sohun, Kentang Rebus, Susu Coklat, Wortel Dimasak, Selada, Ayam Goreng, Ikan Gabus, Nasi Putih, Pisang Goreng, Ikan Gabus. Abendessen: Ayam Goreng, Kentang Rebus, Ikan Gabus. Snacks/Sonstiges: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Sarimi Gelas Baso Sapi, Apel. mehr...
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3432 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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