Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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118,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 72,62g | Eiw: 131,10g | Kohlh: 216,71g.
Frühstück: Evolene Evowhey. Mittagessen: Kerupuk Udang, Nasi Putih, Soto Ayam. Abendessen: Evolene Evowhey, Indomie Soto Banjar Limau Kuit, Putih Telur Matang. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng, Pentol, Usus Ayam Goreng, Tahu Bakso, Sari Roti Chiffon Pandan, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya, Jambu Air, Semangka, Kedondong, Nanas. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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DaniAbuKhansa's Gewichtsverlauf
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