Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2013
|
62,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 31,26g | Eiw: 35,89g | Kohlh: 123,71g.
Frühstück: Леовит Кисель Очищающий, Ржаной Хлеб, Сало, Леовит Рис со Сладким Перцем. Mittagessen: Леовит Макароны в Соусе "Болонез", Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром. Abendessen: Виски, Леовит Кисель Очищающий, Тунец в Воде (Консервы), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
2045 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 122,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Konkurs69's Gewichtsverlauf
|