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朝食前、便は未で91.2kg。
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91,2 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1817 kcal
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Fett: 79,43g | Eiw: 90,49g | Kohlh: 184,81g.
Frühstück: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, 食パン, かねふく めんたいマヨネーズ, Meiji 十勝スライスチーズ. Mittagessen: ココイチ スモールひれかつカレー. Abendessen: デニーズ 生ハムサラダ, デニーズ 石窯ブール, デニーズ All beefハンバーグ～おろしソース. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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