Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 33,06g | Eiw: 48,66g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Namet Kokteyl Sosis. Mittagessen: Yoğurt, Elma, Tarhana Çorbası. Abendessen: Mandalina, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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