Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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76,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Mittagessen: Eti Burçak Klasik, Elma, Muz. Abendessen: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Migros Elma, Mandalina, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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