Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 53,64g | Eiw: 49,93g | Kohlh: 157,55g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Jagung, Sayur Lodeh. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Kerupuk Udang, Urap, Perkedel Kentang, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng, Tahu Isi, Permen. mehr...
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1578 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ayutriswana's Gewichtsverlauf
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