Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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72,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1728 kcal
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Fett: 60,69g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 234,90g.
Frühstück: Pan Multicereales, Azúcar, Café Cortado, Hero Mermelada de Frambuesas Light. Mittagessen: Helado de Vainilla , Nomen Arroz Extra, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. Abendessen: Huevo, Calabaza, Cebollas, Mantequilla, Patata. Snacks/Sonstiges: Manzana, Mandarina, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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