Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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43 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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566 kcal
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Fett: 14,89g | Eiw: 17,16g | Kohlh: 97,30g.
Frühstück: Özkaynak Maden Suyu, Ayva. Mittagessen: Kuru Kayısı. Abendessen: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates, Pişmiş Olgun Soğan, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Karnabahar Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kakaolu Kek, Tahinli Çörek, Nimet Soyalı Mantı, Limon, Kırmızı Lezzetli Elma, Pınar Light Süt. mehr...
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1262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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