Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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117 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 49 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Bakwan, Tempe Mendoan, Kroket, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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