Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2847 kcal
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Fett: 96,87g | Eiw: 160,73g | Kohlh: 345,45g.
Frühstück: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Kaju, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç. Abendessen: Saban Kırmızı Mercimek. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Burakerdgn0's Gewichtsverlauf
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