Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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41 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2732 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 94,62g | Kohlh: 414,61g.
Frühstück: Alfamart Daun Pepaya, Kue Tambang, Sidomuncul Kunyit Asam, Tropical Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Sagu, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica. Mittagessen: Pisang, Jantung Pisang, Santan, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Abendessen: Kue Tambang. mehr...
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1324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, HIIT - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 7 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sarawatine's Gewichtsverlauf
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