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朝食前、便は未で90.7kg。
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 55,84g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 215,00g.
Frühstück: 六花亭 リッチランド, ニチレイ 今川焼 あずきあん. Mittagessen: 温泉卵, 天かす, 鎌田醤油 めんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, メカジキのきのこクリームソース. Snacks/Sonstiges: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, カルビー ポテトチップス しあわせバター. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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