朝食前、便は未で90.5kg 。
|
90,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 75,37g | Kohlh: 213,60g.
Frühstück: 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ, 食パン. Mittagessen: セブンイレブン 直巻おむすび 和風ツナマヨネーズ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ. Abendessen: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Snacks/Sonstiges: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|