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Juchu! Ich freue mich! Jetzt muss ich trotz des langsameren Abnehm-Tempos durchhalten 💪 noch 2 kg bis zum Zwischenziel 🤩 insgesamt seit Jahresanfang -6kg
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71,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1706 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Edeka Bio Rote Beete, Tomaten, Edeka Bio Butterkäse, Kronenbrot Paderborner Landbrot, Frischkäse. Mittagessen: Jütro Gemüsemischung, All Seasons Sommer Gemüsemischung, Beste Ernte Gemüsemischung Italienisch, Ener Bio Kürbiskerne. Abendessen: Olivenöl, Rote Paprika, Milbona Cremosano 7%, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Lindt Weihnachtschocolade, Kinder Country, McDonald's Milchshake Schoko (Klein). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Speckmussweg1987's Gewichtsverlauf
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