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Baru bisa turun abis diajak sepedahan 1 jam lebih.
Semoga konsisten. 😬
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1425 kcal
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Fett: 52,20g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 183,45g.
Frühstück: Tahu Isi, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Sate Ayam, Tahu Isi, White Rice. Abendessen: ABC Kecap Manis, Bean Sprouts, Filma Minyak Goreng Filma, Tomatoes, Tahu Rebus, Garlic, White Rice, Perkedel Jagung. Snacks/Sonstiges: Perkedel Jagung, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings, Wings Food Isoplus. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Devitagnes's Gewichtsverlauf
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