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Devitagnes

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Startgewicht

66,5 kg

Bisher verloren: 1,1 kg

Aktuelles Gewicht

67,6 kg
Erfolg: Verlust von 0,3 kg pro Woche

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60 kg

Still to go: 7,6 kg

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Kalorien: 295kcal | Fett: 5,85g | Kohlh: 53,60g | Eiw: 10,99g

Hidangan tumis yang mengenyangkan dengan telur puyuh dan sayuran.

Kalorien: 183kcal | Fett: 8,64g | Kohlh: 4,84g | Eiw: 20,91g

Hidangan ringan dan lezat dengan ayam dan brokoli.

Kalorien: 353kcal | Fett: 8,04g | Kohlh: 62,77g | Eiw: 10,92g

Pancake mini enak yang terbuat dari oats dan pisang!

Kalorien: 147kcal | Fett: 3,80g | Kohlh: 18,83g | Eiw: 8,92g

Enak bangetttt.

Kalorien: 231kcal | Fett: 18,41g | Kohlh: 8,76g | Eiw: 10,85g

Ini makanan favorit buatan.

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	Omelett
	Pentol Rebus (Kecil)
	Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet)
	Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h
	Radfahren (Schnell) - 24 Km/h
	Gehen (Langsam) - 3 Km/h