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朝食前、便は未で90.2kg。
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90,2 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1912 kcal
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Fett: 76,74g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 221,06g.
Frühstück: ゆで卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ, 明治 十勝 まろやかヨーグルト. Mittagessen: 天かす, 丸亀製麺 なす天, うどんつゆ, 小松屋 金福純生讃岐うどん. Abendessen: 豆腐, 味噌汁, 五穀米, 鶏モモ肉のゆず胡椒焼き. Snacks/Sonstiges: 六花亭 リッチランド, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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