Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2011
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149,0 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 58,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 25,00g | Eiw: 69,50g | Kohlh: 109,00g.
Mittagessen: Lifewater Black and Blue Berry, Garden Vegetable Medley, Lemon Pepper Tilapia. Abendessen: Hamburger Helper - Tomato Basil Penne. Snacks/Sonstiges: Crispy Chicken Strips, Instant Breakfast No Sugar Added Milk Chocolate, Sugar Free Peach Preserves, Multigrain Bread. mehr...
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3750 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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