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朝食前、便は未で90.6kg。
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 95,10g | Eiw: 59,93g | Kohlh: 190,75g.
Frühstück: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. Mittagessen: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, ファミリーマート 北海道産ポテト使用！ ポテト好きのためのサラダ, ファミリーマート おむすび スーパー大麦 紅鮭わかめ, マルコメ 料亭の味 減塩 長ねぎ. Abendessen: セブンイレブン マカロニサラダ, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ, セブンイレブン ゆで卵. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 玉屋 桜餅, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, ロッテ パイの実 深みショコラ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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