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朝食前、便は未で90.6kg。
ジムで運動したが変わらず。
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 84,28g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 198,28g.
Frühstück: ニチレイ 今川焼 あずきあん, リトルマーメイド デンマークソーセージドッグ. Mittagessen: ローソンセレクト 味付たまご, マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, ローソン ハムとポテトのサラダ, 石窯フォカッチャ（4種チーズ）. Abendessen: 男前豆腐店 京の石畳, クノール 4種のチーズのとろ〜り濃厚ポタージュ, 五穀米, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, セブンイレブン メンチカツ. mehr...
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konstantes Gewicht
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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