Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2021
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 33,51g | Kohlh: 86,33g.
Frühstück: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Su. Abendessen: Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Eti Topkek İçidolu Çilekli Kakaolu, Eti Topkek İçidolu Çilekli Kakaolu, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Umrican's Gewichtsverlauf
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