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朝食前、便は未で90.7kg。
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90,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 77,33g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 168,33g.
Frühstück: よつ葉 北海道バターミルクヨーグルト, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, 食パン, Meiji 十勝スライスチーズ. Mittagessen: 明治 銀座カリー 中辛, ご飯, 鎌倉ハム レモン風味とパセリのあらびきソーセージ. Abendessen: 醤油, 味噌汁, 五穀米, 豚バラと小松菜の炒め物. Snacks/Sonstiges: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, ロッテ パイの実 深みショコラ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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shimanyan1969's Gewichtsverlauf
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