Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2013
|
74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 88,08g | Eiw: 130,12g | Kohlh: 168,67g.
Frühstück: Laranja Pêra, Arroz Branco, Cenouras, Rolinho de Primavera de Porco, Aurora Linguiça Toscana, Maçãs Fuji, Água. Mittagessen: Laranjas, Caldo de Carne de Vaca, Rolinho de Primavera de Porco, Carne, Camil Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Abendessen: Carne, Torta de Atum. Snacks/Sonstiges: Água, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Água. mehr...
|
|
2234 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 9 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Francisca Germano dos Santos's Gewichtsverlauf
|