Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2021
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100,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2428 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 79,66g | Kohlh: 263,06g.
Frühstück: Meßmer Pfefferminze. Mittagessen: Gut & Günstig Thunfischstücke mit Gemüse in Dressing, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Rotkäppchen Fruchtsecco Schwarze Johannisbeere, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Oreo Muffin. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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MarkusM.'s Gewichtsverlauf
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