Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 46,70g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Tamek Çilek Reçeli, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Elma. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ftmakk24's Gewichtsverlauf
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