朝食前、便は未で90.4kg。 びっくり増量。晩ご飯にお好み焼きはアカン。
|
90,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1415 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 73,03g | Kohlh: 155,67g.
Frühstück: ローソン もち食感ロール, 食パン, キューピー キューピーハーフ, Meiji 十勝スライスチーズ. Mittagessen: セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン 13種具材の具だくさんミネストローネ, セブンイレブン おにぎり ツナマヨネーズ. Abendessen: セブンイレブン チャーシューチャーハン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン すみれ ワンタンスープ. Snacks/Sonstiges: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shimanyan1969's Gewichtsverlauf
|