Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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41,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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260 kcal
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Fett: 4,31g | Eiw: 7,91g | Kohlh: 49,92g.
Frühstück: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Lahana, Superfresh Mısır , Nar. Snacks/Sonstiges: Sütlaç. mehr...
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1121 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 41 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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elizabrean's Gewichtsverlauf
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