Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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741 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 55,29g | Kohlh: 67,67g.
Frühstück: ProNutro Wheat Free Original, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Black Cat Crunchy Peanut Butter, Egg (Whole), Nutritech Premium Whey Protein, Crystal Valley Fat Free Cottage Cheese Plain Smooth, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Milo Chocolate Powder, Coffee with Milk, Sugar, Brown Bread. Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk, Huletts Brown Sugar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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JulzKZN's Gewichtsverlauf
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